SVASTHA

In meiner Naturheilpraxis biete ich ayurvedische Medizin und Yogatherapie an, um Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten und/oder wiederzuerlangen. Darüber unterrichte ich Yoga zur Unterstützung in verschiedenen Lebenssituationen an. Zu einem Schwerpunkt meiner Arbeit hat sich der Umgang mit Zucker in der Ernährung und das Potential von Yoga in Prävention und Behandlung von Diabetes entwickelt.

Naturheilpraxis

„Ein krankheitsfreier Zustand ist die höchste Quelle menschlicher Tugend sowie inneren und äußeren Wissens, die Quelle der Freiheit und der Erfüllung im Leben.”
(Charaka Samhita)

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Therapeutisches Yoga für Kraft und Beweglichkeit

Yogaunterricht

Yoga bringt Fitness, ist aber mehr als nur Sport. Yoga hilft effektiv bei der Stressbewältigung, ist aber mehr als eine reine Entspannungstechnik.

„Yoga is an inner experience, a work-in within a work-out“
(Indra Mohan)

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Zucker im Blick

Gesunde Essgewohnheiten, Prävention und Management von Diabetes mit Yoga und Ayurveda.

"Zucker ist geronnenes Sonnenlicht. Zuviel davon röstet uns innerlich."
(Anja)

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Aktuelles

Das Kursprogramm von Sabine und mir startet am 7.1.2025

Ein besonderes Highlight ist der neue Kurs 'Yoga für die innere Stärke'. An ausgeählten Terminen immer freitags von 17:45 -19:00 Uhr im Hybridformat.

Zur Anmeldung geht es hierlang

Neuigkeiten

Blutzucker Einflussfaktoren

12/08/2024

Einfach Blutzuckerspitzen vermindern und wohl fühlen!

Podcast Yoga bei Diabetes

10/10/2024

Kristina Vogt von Diabinfo hat mich zu Yoga bei Diabetes interviewt.

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