Ayurveda Beratung

Man ahnt es schon - wenn man durch die Ayurveda-Brille auf seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten schaut, dann könnte es manch liebgewonnener Gewohnheit an den Kragen gehen. Das gefällt uns zunächst nicht, bis wir entdecken, was wir gewinnen. Und das ist meist ein Gefühl der Leichtigkeit und hat nicht unbedinggt etwas mit Gewichtsverlust zu tun.

Es gibt Lebensphasen, da wollen wir genau wissen, was uns gut tut und was nicht, gerade beim Essen. Denn in Ernährungsfragen ist ein regelrechter Dschungel an Konzepten entstanden, die sich oft widersprechen. Wie soll man sich da auskennen?

Parallel dazu kristallisierte sich in der Medizin heraus, dass die Ernährung und der Verdauungstrakt (Stichwort 'Darmflora' und 'Darmhirn') eine weit grössere Rolle beim Krankheitsgeschehen und in der Prävention spielen als bisher in der Schulmedizin angenommen. Im Ayurveda ist das schon lange bekannt und die Umsetzung seit Jahrhunderten bewährt. 

In unserem Gespräch finden wir heraus,  welche Empfehlungen zum Essen und zur Lebensweise für Sie sinnvoll sind.  Die Erstberatung kann zwischen 60 – 75 Minuten dauern.  Dazu erhalten Sie im Vorfeld einen ausführlichen Fragebogen. Im Gespräch finden wir Ungleichgewichte in den Doshas (laut Ayurveda die intelligenten 'Manager' unserer physisch und psychischen Prozesses)  heraus und entwickeln einfach umsetzbare Strategien für den Alltag. Im Anschluss bekommen Sie die Empfehlungen in schriftlicher Form.

Dann sind Sie an der Reihe und probieren aus, sammeln Ihre Erfahrung und finden heraus, was zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden führt und was nicht. Oft entsteht wieder Gesprächsbedarf, denn die Umstellung erfolgt in der Regel in Schritten und nicht abrupt. Massnahmen sollten dann sinnvollerweise nach Ihren Erfahrungen angepasst werden. 

Termine immer nach Vereinbarung »

Preise

Erstberatung  (60 - 75 min, inklusive Dossier)

60,00 -75,00 €

Folgeberatungen nach Minuten (ca. 30 min)

ca. 30,00 €

Folgeberatung telefonisch in Minuten (ca. 15 min)

ca. 15,00 € 

Preise inklusive 19% MwSt.

Bildquelle: Doshas Ayurveda Kapha, Pitta und Vata ©Heelig/Shutterstock.com; eigenes Bild