Svastha Talks

Hier finden sich Blogs aus meinen monatlichen Newslettern und Ankündigungen zu virtuellen oder Präsenztreffen mit Themen rund um Yoga & Ayurveda.

Wir sind, was wir verdauen

Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Reizmagen oder Reizdarm: Nach einer Umfrage des Meinungsforschungsunternehmens Forsa leiden 7 von 10 Bundesbürgern an Verdauungsbeschwerden. Die Schulmedizin scheint allein nicht zu helfen. Eine Möglichkeit, die Beschwerden zu lindern und Gesundheit zu fördern, ist Ayurveda - die indische Heilkunst. In diesem Vortrag wird kurz die ayurvedische Perspektive auf Verdauung vorgestellt und im Anschluss werden Behandlungsmöglichkeiten mit Hilfe von Ernährung, Lebensführung und westlicher/indischer Kräutermedizin vorgestellt.

Montag, den 25.10.2021 19:00 - 20:30 Uhr

Anmeldung über die vhs Herrsching

Psychisches Ungleichgewicht - von Stress bis Depression Handlungsanweisungen aus dem Yoga

Nach der Yoga Philosophie kann die Seele nie krank werden. Es sind Körper und Geist, die erkranken. Charaka formulierte vor 2000 Jahren in seinem Standardwerk „Charaka Samhita“ folgende Ursachen für Krankheiten: Pragya-aparadh – eine bewusste Entscheidung gegen die innere, seelische Weisheit. Asatmya indriyartha samyoga – der falsche/ungünstige Einsatz unserer Sinnesorgane. Kala parinama – Missachtung von Zeit. Psychische Erkrankungen entstehen in dieser Logik durch ein Wechselspiel von Fehlfunktionen des Geistes und einer ‚geschwächten’ physischen Konstitution. Yoga als Methode der geistigen Übung kann in diesem System einen wichtigen Part bei der Heilung einnehmen. Dieser Vortrag führt in die Sichtweise des Yogas auf den Geist und Übungen zur Stabilisierung ein. Im Anschluss daran wird ein 8 wöchiger Yogakurs angeboten, in dem Übungen vorgestellt und angeleitet werden, um sich selbst zu helfen. Über die vhs zu buchen.

Mittwoch, den 6.10.2021 19:00 -20:30 Uhr

Yoga bei psychischen Erkrankungen - am Beispiel von Depressionen

Nach der Samkhya Philosophie kann die Seele nie krank werden. Es sind Körper und Geist, die erkranken. Charaka formulierte vor 2000 Jahren in seinem Standardwerk „Charaka Samhita“ folgende Ursachen für Krankheiten:

Pragya-aparadh – eine bewusste Entscheidung gegen die innere, seelische Weisheit
Asatmya indriyartha samyoga – der falsche/ungünstige Einsatz unserer Sinnesorgane
Kala parinama – Missachtung von Zeit

Psychische Erkrankungen entstehen in dieser Logik durch ein Wechselspiel von Fehlfunktionen des Geistes und einer ‚geschwächten’ physischen Konstitution. Yoga als Methode der geistigen Übung hat in diesem System einen wichtigen Part bei der Heilung. Moderne wissenschaftliche Studien konnten zeigen, dass Yoga tatsächlich bei leichten und mittelschweren psychischen Erkrankungen helfen kann. Die kontinuierliche Anwendung zeigte:

Spannungsabbau, damit einhergehend Senkung des Angstniveaus
signifikante Hebung der Stimmungslage
Steigerung des Selbstvertrauens
Abnahme der Anzahl und Schwere von Panikattacken

In diesem Talk schauen wir uns am Beispiel der Depression an, wie diese Krankheit eingeordnet wird, was schulmedizinisch getan wird, wo Yoga therapeutisch ansetzen kann und eventuell bleibt auch noch Zeit, einen kurzen Ausblick in die Forschung mit Psychodelika zu geben.

Kosten: 8,00 Euro
Gerne zum Nachhören anfordern per Mail