Svastha Talks

Hier finden sich Blogs aus meinen monatlichen Newslettern und Ankündigungen zu virtuellen oder Präsenztreffen mit Themen rund um Yoga & Ayurveda.

Osteoporose - ganzheitliche Ansätze für starke Knochen aus Ayurveda und Yoga

Osteoporose (Knochenschwund) kann uns alle betreffen. Frauen häufiger und früher durch die Hormonveränderungen in der Menopause, aber auch Männer verlieren im Alter an Knochendichte. In diesem Vortrag schauen wir uns das Krankheitsbild in seiner Symptomatik an und schlagen den Bogen zum naturheilkundlichen und ganzheitlichen Ansatz aus dem Ayurveda und dem Yoga. Um Knochensubstanz zu bilden, brauchen wir u.a. ein gut funktionierendes Verdauungssystem, das alle relevanten Nährstoffe verwerten kann und ebenso eine ausgebildete Muskulatur, die uns Bewegungen ermöglicht, die den Knochenstoffwechsel anregen. Beides leidet mit zunehmendem Alter - und man kann beides unterstützen.

Montag, 10.10.2022
19:00 -20:15 Uhr

Buchen direkt über die vhs Herrsching

Kurzvortrag mit Praxis: Agni - das transformative Element in Yoga und Ayurveda

Agni ist die Wärme/Hitze in unserem System und bedeutet Leben. Es steht für das Verdauungfeuer. Auf dem Weg zu mehr 'sattva' (Leichtigkeit im Körper und klarem Geist) lernen wir, was wir ‚verdauen‘ können. Wir lösen uns von ungünstigen Mustern (samskaras) und bilden neue sattva fördernde Gewohnheiten. Ayurveda und Yoga ergänzen sich und treffen sich bei Agni, dem Feuer der physischen und mentalen »Transformation«.   Im Seminar streifen wir die grobstoffliche körperliche Verdauung und leiten dann über zum Feinstofflichen wie Prana und Agni. Theorie und Praxis sind ca. 60:40 verteilt. Mitschnitt vom 06.03.2021.

Kosten: 20,00 Euro. Hier zu bestellen.

02/21/2022

Gong Xi Fa Cai

12/31/2021

Charlie Chaplin hat zu seinem 70. Geburtstag eine eindrucksvolle Rede über Selbstliebe und Selbsterkenntnis gehalten. Hier nähere ich mich dem Begriff 'Selbst' aus dem, was ich von den Yogaschriften verstanden habe.