Svastha Yogakurse von Januar bis März 2024

 

1. Dienstag Abend: 18:00 - 19:15 Uhr
Kursdaten 09.01. - 19.03.2024
Kursleitung: Sabine Strack

Hatha Yoga zur Stressreduktion  
Dieser Kurs richtet an Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Im Laufe des Kurses werden wir mit den atemzentrierten Bewegungen (Āsanas) vertrauter und in Pranayama eingeführt. Der Kurs ist auf 10*75 min ausgerichtet.



2.  Freitag Morgen: 9:00 - 10:15 Uhr
Kursbeginn: 12.1.2024 
Kursleitung: Sabine Strack

Hatha Yoga zur Stressreduktion  
Dieser Kurs richtet an Anfänger mit Vorkenntnisse und Geübte. Zunächst sind 5* 75 min geplant.

 

3. Montags nachmttag: 16:00 -17:15 Uhr
Kursbeginn: 08.04.2024
Kursleitung: Anja Orttmann-Heuser

Hatha Yoga zur Stressreduktion für Menschen mit (Prä-)Diabetes

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Diabetes. Es wird schrittweise in die Yogapraxis eingeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gezielt werden therapeutische Körperübungen gemeinsam praktiziert und mit Atem- und Entspannungstechniken kombiniert. Der Kurs ist Krankenkassen zertifiziert.

Abostruktur und Preise

Kursabonnements
innerhalb eines Kursangebots

Preise
 

 

Kursabonnements
innerhalb eines Kursangebots

Preise
 

12x90 min

216,00 €

 

12x75 min

180,00 €

10x90 min

180,00 €

 

10x75 min

150,00 €

 5x90 min

96,00 €

 

 5x75 min

80,00 €

Drop in 90 min

20,00 €

 

Drop in 75 min

16,50 €

 

 

 

 

 

10x60 min

140,00 €

 

Probestunde
(nur 1x buchbar)

15,00 €

Drop in 60 min

15,00 €

 

 

 

*Alle Preise verstehen sich inklusive 19% MwSt. 

Präventionskurse (Krankenkassen zertifizierte Kurse)

Wir  bieten von Krankenkassen bezuschusste Kurse (sogenannte Präventionskurse ) an. Der Zuschuss der Krankenkassen liegt um die 50% und wird i.d.R. zweimal im Jahr gewährt.

Die Kurse bestehen aus 10 - 12  Modulen mit unterschiedlicher Länge und sind in sich geschlossene Einheiten, die zu bestimmten Terminen abgehalten werden. Der Zuschuss ist mit einer Nachweispflicht für den Teilnehmer und die Lehrkraft/Svastha Institut verbunden: 

  1. Die Kurse sind terminlich gebunden, weil so bei allen gesetzlichen Krankenkassen hinterlegt.
  2. Innerhalb der Termine müssen die Teilnehmer 80% Teilnahme (= 10 von 12 oder 8 von 10 Stunden) vorweisen, um vom Svastha Institut eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei den Krankenkassen zu erhalten.

Nach Beendigung der Kurse und Erhalt der Bescheinigung verfallen nicht genutzte Stunden.