Befreit ins Wochenende - der neue Mix

Um die Woche hinter uns zu lassen und uns befreit ins Wochenende zu begeben, bekomme ich nun freitags Unterstuetzung. Nach wie vor gibt es die Meditative Stunde, in der die Betrachtung des Atems, Pranayama und die Arbeit mit Mantren unterrichtet wird.

Doch ab diesem Herbst kommen Gabi und Marie auf der Yogaseite als Verstaerkung hinzu, und wir haben auch Mirjam und Nicole, die uns mit MBSR und Groove it! vertraut machen wollen. Die Stunden finden wie immer von 18:00 -19:00 Uhr statt. Die Yogastunden koennen ueber die Karten oder als Drop-in besucht werden, MBSR und Groove it werden direkt mit Mirjam und Nicole abgerechnet.

Hier ist der Zeitplan:

YOGA
11.10., 25.10., 8.11., 15.11.,29.11.6.12, 13.12.
 
MBSR
18.10., 22.11.