Ayurveda Beratung

Man ahnt es schon - wenn man durch die Ayurveda-Brille auf seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten schaut, dann könnte manch liebgewonnener Gewohnheit an den Kragen gehen. Das gefällt uns zunächst nicht so gut, bis wir entdecken, was wir gewinnen. Und das ist meist ein Gefühl der Leichtigkeit.

Es gibt Lebensphasen, da wollen wir genau wissen, was uns gut tut und was nicht, gerade beim Essen. Dort ist ein regelrechter Dschungel an Ernährungskonzepten entstanden, die sich oft widersprechen. Wie soll man sich da auskennen?

Parallel dazu kristallisierte sich in der Medizin heraus, dass die Ernährung und der Verdauungstrakt (Stichwort Damrflora) eine weit grössere Rolle beim Krankheitsgeschehen und in der Prävention spielen als bisher in der Schulmedizin angenommen. Im Ayurveda ist das schon lange bekannt und die Umsetzung jahrhunderte bewährt. 

In unserem Gespräch finden wir heraus,  welche Empfehlungen zum Essen und zur Lebensweise für Sie sinnvoll sind.  Die Erstberatung dauert rund 60 – 75 Minuten.  Dazu erhalten Sie im Vorfeld einen ausführlichen Fragebogen. Im Gespräch eruieren wir Ungleichgewichte in den Doshas (laut Ayurveda die intelligenten 'Manager' unserer physisch und psychischen Prozesses)  und entwickeln einfach umsetzbare Strategien für den Alltag. Im Anschluss bekommen Sie die Empfehlungen in schriftlicher Form.

Dann sind Sie an der Reihe und probieren einfach aus, sammeln Ihre Erfahrung und finden heraus, was zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden führt und was nicht. Oft entsteht wieder Gesprächsbedarf, denn die Umstellung erfolgt in der Regel in Schritten und nicht abrupt und Massnahmen sollten sinnvollerweise nach Ihren Erfahrungen angepasst werden. 

Termine immer nach Vereinbarung »

Preise

Erstberatung  (ca. 60 min, inklusive Dossier)

60 Euro

Folgeberatungen (ca. 30 min)

30 Euro

Folgeberatung telefonisch (ca. 15 min)

15 Euro

Preise inklusive 19% MwSt.

Bildquelle: Doshas Ayurveda Kapha, Pitta und Vata ©Heelig/Shutterstock.com; eigenes Bild