Svastha Yogakurse von April - Juli 2024
1. Dienstag Abend: 18:00 - 19:15 Uhr
Kursbeginn: 09.04.2024
Kursleitung: Sabine Strack
Hatha Yoga (1)
Dieser Kurs richtet an Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse. Im Laufe des Kurses werden wir mit den atemzentrierten Bewegungen (Āsanas) vertrauter und in Pranayama eingeführt. Der Kurs ist auf 10*75 min ausgerichtet.
2. Freitag Morgen: 9:00 - 10:15 Uhr
Kursbeginn: 08.03.2024
Kursleitung: Sabine Strack
Hatha Yoga (2)
Dieser Kurs richtet an Anfänger mit Vorkenntnisse und Geübte. Zunächst sind 5* 75 min geplant.
3. Montags nachmttag: 16:00 -17:15 Uhr
Kursbeginn: 29.04.2024
Kursleitung: Anja Orttmann-Heuser
Ruhe und Kraft - Hatha Yoga zur Stressreduktion
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat und Vorerkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauferkarnkungen. Es wird schrittweise und sanft in die Yogapraxis eingeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es werden therapeutische Yogaübungen im Stand, mit Stuhl und auf der Matte praktiziert und mit Atem- und Entspannungstechniken kombiniert. Der Kurs ist Krankenkassen zertifiziert.
Abostruktur und Preise
Kursabonnements | Preise |
| Kursabonnements | Preise |
12x90 min | 216,00 € |
| 12x75 min | 180,00 € |
10x90 min | 180,00 € |
| 10x75 min | 150,00 € |
5x90 min | 96,00 € |
| 5x75 min | 80,00 € |
Drop in 90 min | 20,00 € |
| Drop in 75 min | 16,50 € |
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10x60 min | 140,00 € |
| Probestunde | 15,00 € |
Drop in 60 min | 15,00 € |
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*Alle Preise verstehen sich inklusive 19% MwSt.
Präventionskurse (Krankenkassen zertifizierte Kurse)
Wir bieten von Krankenkassen bezuschusste Kurse (sogenannte Präventionskurse ) an. Der Zuschuss der Krankenkassen liegt um die 50% und wird i.d.R. zweimal im Jahr gewährt.
Die Kurse bestehen aus 10 - 12 Modulen mit unterschiedlicher Länge und sind in sich geschlossene Einheiten, die zu bestimmten Terminen abgehalten werden. Der Zuschuss ist mit einer Nachweispflicht für den Teilnehmer und die Lehrkraft/Svastha Institut verbunden:
- Die Kurse sind terminlich gebunden, weil so bei allen gesetzlichen Krankenkassen hinterlegt.
- Innerhalb der Termine müssen die Teilnehmer 80% Teilnahme (= 10 von 12 oder 8 von 10 Stunden) vorweisen, um vom Svastha Institut eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei den Krankenkassen zu erhalten.
Nach Beendigung der Kurse und Erhalt der Bescheinigung verfallen nicht genutzte Stunden.