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SVASTHA

In meiner Naturheilpraxis biete ich ayurvedische Medizin und Yogatherapie an, um Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten und/oder wiederzuerlangen. Darüber unterrichte ich Yoga zur Unterstützung in verschiedenen Lebenssituationen an. Zu einem Schwerpunkt meiner Arbeit hat sich der Umgang mit Zucker in der Ernährung und das Potential von Yoga in Prävention und Behandlung von Diabetes entwickelt.

Naturheilpraxis

„Ein krankheitsfreier Zustand ist die höchste Quelle menschlicher Tugend sowie inneren und äußeren Wissens, die Quelle der Freiheit und der Erfüllung im Leben.”
(Charaka Samhita) 

mehr zur Ayurveda-Medizin und Yogatherapie  
Therapeutisches Yoga für Kraft und Beweglichkeit

Yogaunterricht

Yoga bringt Fitness, ist aber mehr als nur Sport. Yoga hilft effektiv bei der Stressbewältigung, ist aber mehr als eine reine Entspannungstechnik.

„Yoga is an inner experience, a work-in within a work-out“
(Indra Mohan)

mehr zum Yogaunterricht  

Zucker im Blick

Gesunde Essgewohnheiten, Prävention und Management von Diabetes mit Yoga und Ayurveda.
 

"Zucker ist geronnenes Sonnenlicht. Zuviel davon röstet uns innerlich."
(Anja)

mehr zu Zucker und Diabetes  

Aktuelles

Highlights im Svastha Programm:

 

'Yoga für die innere Stärke'.
An ausgeählten Terminen immer freitags von 17:45 -19:00 Uhr im Hybridformat.

 

Yoga-Urlaub in Kroatien: Leicht und klar durch Hatha Yoga
Termin: 03.-10.05.2025 über Neue Wege Reisen

Zur Anmeldung geht es hierlang  

Neuigkeiten

Hotel Village Balatura

Leicht und klar - Yogaurlaub in Kroatien

Dieses mal reise ich für Neue Wege in die Kvarner Bucht. Reisedaten vom 03.05. bis 10.05.2025

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Blutzucker Einflussfaktoren

Der sanfte Umgang mit Zucker

Workshop mit Tipps und Tricks für einen gesunden Umgang mit Zucker

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Bildquellen: Lotusblüte ©elwynn/Shutterstock.com, Yoga ©Poprotskiy Alexey/Shutterstock.com; Ayurveda ©Pikoso.kz/Shutterstock.com; Himbeeren ©JohnyVid auf Pixabay; Neuigkeiten©chatgpt; ©diabinfo