Svastha

Das Wort Svastha aus dem Sanskrit (uralte Sprache der indischen Philosophie) bezieht sich auf einen Zustand vollständiger Gesundheit, geistiger und emotionaler Ausgeglichenheit. Als persönliche Erfahrung läßt sich das sehr gut so umschreiben:

Leichtigkeit im Körper – Klarheit im Geist

(nach AG Mohan)

‘Sva’ bedeutet wörtlich ‘das Selbst’ und ‘stha’ bedeutet ‘stehen’ oder ‘sich befinden in’; so steht Svastha auch für das Stehen im eigenen Selbst.

In meiner Praxis biete ich Therapieverfahren aus dem Ayurveda und der Yogatherapie an, die Sie unterstützen, Ihre Gesundheit zu erhalten und/oder wiederzuerlangen. Ausserdem finden Sie hier Yogaunterricht, der sich Ihren persönlichen Gegebenheiten anpasst, und Sie so in unterschiedlichen Lebenssituationen begleiten kann.

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Yoga

Yoga bringt Fitness, ist aber mehr als nur Sport. Yoga hilft effektiv bei der Stressbewältigung, ist aber mehr als eine reine Entspannungstechnik.

„Yoga is an inner experience, a work-in within a work-out“
(Indra Mohan)

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Ayurveda

Ayurveda gilt als „Wissenschaft“ der Langlebigkeit und integriert auch Yoga in seine Anwendungen. Das Ziel ist ein gesundes und aktives Leben bis ins hohe Alter.