Svastha

Das Wort Svastha aus dem Sanskrit (uralte Sprache der indischen Philosophie) bezieht sich auf einen Zustand vollständiger Gesundheit, geistiger und emotionaler Ausgeglichenheit. Als persönliche Erfahrung läßt sich das sehr gut so umschreiben: 

Leichtigkeit im Körper – Klarheit im Geist

(nach AG Mohan)

‘Sva’ bedeutet wörtlich ‘das Selbst’ und ‘stha’ bedeutet ‘stehen’ oder ‘sich befinden in’; so steht Svastha auch für das Stehen im eigenen Selbst.

In meiner Praxis biete ich Therapieverfahren aus dem Ayurveda und der Yogatherapie an, die Sie unterstützen, Ihre Gesundheit zu erhalten und/oder wiederzuerlangen. Ausserdem finden Sie hier Yogaunterricht, der sich Ihren persönlichen Gegebenheiten anpasst, und Sie so in unterschiedlichen Lebenssituationen begleiten kann.

 

mit Yoga Beweglichkeit schaffen

Yoga

Yoga bringt Fitness, ist aber mehr als nur Sport. Yoga hilft effektiv bei der Stressbewältigung, ist aber mehr als eine reine Entspannungstechnik.

„Yoga is an inner experience, a work-in within a work-out“
(Indra Mohan)

Ayurveda

Ayurveda gilt als „Wissenschaft“ der Langlebigkeit und integriert auch Yoga in seine Anwendungen. Das Ziel ist ein gesundes und aktives Leben bis ins hohe Alter.

„When the diet is wrong, the medicine is of no use. If the diet is correct, the medicine is not needed.“
(Ayurvedisches Sprichwort) 

Weiterbildung

Regelmässige Workshops, Vorträge, Seminare rund um die Themen Yoga und Ayurveda. 

„Do not look for the right teacher, look for the right knowledge.“
(AG Mohan)

Aktuelles

Yogaunterricht

Ab dem 4.12.2021 gehe ich in die Winterpause. Die neuen Kurse starten in der Woche vom 20.01.2022. Anmeldungen für die Krankenkassenkurse werden gerne per Mail entgegengenommen.

 

Aktuelles

Svastha News Oktober

Das Experiment, einen "Retreat Zuhause" zu gestalten, ist auf das Wunderbarste geglückt.

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