Svastha

Das Wort Svastha aus dem Sanskrit (uralte Sprache der indischen Philosophie) bezieht sich auf einen Zustand vollständiger Gesundheit, geistiger und emotionaler Ausgeglichenheit.

Leichtigkeit im Körper – Klarheit im Geist

(nach AG Mohan)

‘Sva’ bedeutet wörtlich ‘das Selbst’ und ‘stha’ bedeutet ‘stehen’ oder ‘sich befinden in’; so steht Svastha auch für das Stehen im eigenen Selbst.

Im Svastha Institut Ammersee in Hechendorf werden Methoden aus dem klassischen Yoga und Ayurveda vermittelt. Das Ziel ist es, Menschen zu helfen, in unterschiedlichen Lebenssituationen Erleichterung zu erfahren und Wege zu körperlichem Wohlbefinden, geistiger Klarheit und emotionaler Ausgeglichenheit zu finden.

 

mit Yoga Beweglichkeit schaffen

Yoga

Yoga bringt Fitness, ist aber mehr als nur Sport. Yoga hilft effektiv bei der Bewältigung von Stress, ist aber mehr als nur reine Entspannungstechnik.

„Yoga is an inner experience, a work-in within a work-out“
(Indra Mohan)

Ayurveda

Ayurveda gilt als „Wissenschaft“ der Langlebigkeit und als die Schwester des Yoga. Das Ziel ist ein gesundes und aktives Leben bis ins hohe Alter.

„When the diet is wrong, the medicine is of no use. If the diet is correct, the medicine is not needed.“
(Ayurvedisches Sprichwort)

Svastha Talks

Workshops und Vorträge rund um die Themen Yoga und Ayurveda. Die Vorträge finden jeden dritten Samstag im Monat statt.

„Do not look for the right teacher, look for the right knowledge.“
(AG Mohan)

Aktuelles: Aktionen zum 1. Geburtstag!!


Mit jeder Menge Aktionen - sagt es weiter, kommt vorbei, feiert mit uns!

"Tag der offenen Tür"
Am 15.9. von 10:00 Uhr bis ca. 15:00 Uhr. Yoga, Pilates, Vorträge zum Reinschnuppern und Kennenlernen! Kommt vorbei, wir freuen uns.

 "Bring a friend - and get 20% off" 
Für alle bestehenden Schüler, die einen Freund/Freundin mit zu Svastha Yoga bringen, erhalten 20% Rabatt auf ihre nächste Karte, wenn der Freund/Freundin auch eine 10-er Karte gekauft hat. Geltungsdauer bis 15.10.2018.

"Trial package" für neue Schüler! 
4 Stunden (egal welche) für 40,00 Euro. Geltungsdauer 4 Wochen ab Ausstellungsdatum. Gilt nicht im Zusammenhang mit der "Bring a friend" Aktion. Geltungsdauer bis 15.10.2018.

Fühl Dich leicht! 
Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes nach ayurvedischen Gesichtspunkten für 50,00 Euro.
Geltungsdauer bis 15.10.2018.

Svastha Talk: MBSR

Mindfulness-based stress reduction, d.h. Reduzieren von Stress durch Achtsamkeitsübungen. Die Familientherapeutin Mirjam Baumann-Wiedling erklärt uns, was sich dahinter verbirgt und wie wir die Methoden erlernen können.

Samstag, 22.September, 16:00 - 17:00 Uhr

Unkostenbeitrag: 5,00 Euro

 

Stundenplan / Kursplan Yoga ab 1.9.2018

Alle Yogakurse finden im Svastha Institut für Yoga und Ayurveda Ammersee in Hechendorf, Am Römerbrunnen 1, statt. Um Anmeldung wird gebeten. 

Bildquellen: Lotusblüte ©elwynn/Shutterstock.com, Yoga ©Poprotskiy Alexey/Shutterstock.com; Ayurveda ©Pikoso.kz/Shutterstock.com; Svastha Talks ©Anja Orttmann-Heuser