SVASTHA

In meiner Naturheilpraxis biete ich ayurvedische Medizin und Yogatherapie an, um Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten und/oder wiederzuerlangen. Darüber unterrichte ich Yoga zur Unterstützung in verschiedenen Lebenssituationen an. Zu einem Schwerpunkt meiner Arbeit hat sich der Umgang mit Zucker in der Ernährung und das Potential von Yoga in Prävention und Behandlung von Diabetes entwickelt.

Naturheilpraxis

„Ein krankheitsfreier Zustand ist die höchste Quelle menschlicher Tugend sowie inneren und äußeren Wissens, die Quelle der Freiheit und der Erfüllung im Leben.”
(Charaka Samhita)

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Therapeutisches Yoga für Kraft und Beweglichkeit

Yogaunterricht

Yoga bringt Fitness, ist aber mehr als nur Sport. Yoga hilft effektiv bei der Stressbewältigung, ist aber mehr als eine reine Entspannungstechnik.

„Yoga is an inner experience, a work-in within a work-out“
(Indra Mohan)

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Yoga bei Diabetes

Wie kann Yoga beim Management von Diabetes unterstützen? Wie kann Yoga uns zu einem gesünderen Umgang mit Zucker und Kohlenhydraten verhelfen?

"Zucker ist geronnenes Sonnenlicht. Zuviel davon röstet uns innerlich."
(Anja)

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Neuigkeiten

Yoga bei Diabetes

04/16/2025

Interview mit Prof. Holger Cramer und Anja Orttmann-Heuser im Diabetes Ratgeber März 2025

04/15/2025

Yoga Workshop auf dem Wörwag Gesundheitstag

26.03.2025

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