Svastha Yogakurse von September - Dezember
Alle Kurse werden innerhalb von Trimestern angeboten. Im 3. Trimester gibt es fünf Svastha Yogakurse.
1. Montag Nachmittag: 17:00 -18:15 Uhr
Kursdaten: 11.09. - 11.12.2023
Hatha Yoga zur Stressreduktion Kurs B
Dies ist ein Krankenkassen zertifizierter Kurs, der auf 12 x 75 min angelegt ist, und sich an Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse richtet. In diesem Kurs wird ein besonderes Augenmerk auf die Gelenkgesundheit und Entspannung gerichtet.
2. Dienstag Morgen: 9:00 -10:30 Uhr
Kursdaten: 19.09. - 19.12.2023
Hatha Yoga am Morgen
Dieser Kurs ist für Anfänger mit soliden Vorkenntnissen und Geübte geeignet. Wir vertiefen unsere Fähigkeit, Atem und Bewegung zusammen zu führen und setzen in jeder Stunde unterschiedliche Schwerpunkte.
Der auf 12 x 90 min ausgerichtete Kurs ist Krankenkassen zertifiziert.
3. Dienstag Abend: 18:00 - 19:15 Uhr
Kursdaten 19.09.-19.12.2023
Hatha Yoga zur Stressreduktion Kurs A
Dies ist ein Krankenkassen zertifzierter Kurs, der auf 12 x 75 min angelegt ist, und sich an Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse richtet. Im Laufe des Kurses werden wir mit den atemzentrierten Bewegungen (Āsanas) vertrauter und in Pranayama eingeführt.
4. Donnerstag Abend: 18:30 - 19:45 Uhr
Kursdaten: 21.09.- 14.12.2023
Hatha Yoga zur Stressreduktion Kurs B
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger mit soliden Vorkenntnissen als auch Geübte geeignet. Wir vertiefen unsere Fähigkeit, Atem und Bewegung zusammen zu führen und loten verschiedene Atembetrachtungen aus. Der auf 12 x 75 min angelegte Kurs kann bei Krankenkassen eingereicht werden.
5. Donnerstag Vormittag: 10:30 - 11:30 Uhr
Beginn im Oktober
Hatha Yoga zur Stressreduktion Spezial
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Diabetes II oder Prädiabetes und bietet gezielte therapeutische Körperübungen, kombiniert mit Atem- und Entspannungstechniken. Die Übungen werden individuell angepasst und schrittweise eingeübt. Yogaübungen reduzieren nachweislich den Effekt von Stress auf Körper und Geist. Das fördert eine gesunde Blutzuckerregulation und hilft, eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Der Kleingruppenkurs ist auf 10 x 60 min angelegt und kann als bei allen gesetlzihen Krankenkassen eingereicht werden.
Abostruktur und Preise
Kursabonnements | Preise |
| Kursabonnements | Preise |
12x90 min | 216,00 € |
| 12x75 min | 180,00 € |
10x90 min | 180,00 € |
| 10x75 min | 150,00 € |
5x90 min | 96,00 € |
| 5x75 min | 80,00 € |
Drop in 90 min | 20,00 € |
| Drop in 75 min | 16,50 € |
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10x60 min | 140,00 € |
| Probestunde | 15,00 € |
Drop in 60 min | 15,00 € |
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*Alle Preise verstehen sich inklusive 19% MwSt.
Präventionskurse (Krankenkassen zertifizierte Kurse)
Wir bieten von Krankenkassen bezuschusste Kurse (sogenannte Präventionskurse ) an. Der Zuschuss der Krankenkassen liegt um die 50% und wird i.d.R. zweimal im Jahr gewährt.
Die Kurse bestehen aus 10 - 12 Modulen mit unterschiedlicher Länge und sind in sich geschlossene Einheiten, die zu bestimmten Terminen abgehalten werden. Der Zuschuss ist mit einer Nachweispflicht für den Teilnehmer und die Lehrkraft/Svastha Institut verbunden:
- Die Kurse sind terminlich gebunden, weil so bei allen gesetzlichen Krankenkassen hinterlegt.
- Innerhalb der Termine müssen die Teilnehmer 80% Teilnahme (= 10 von 12 oder 8 von 10 Stunden) vorweisen, um vom Svastha Institut eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei den Krankenkassen zu erhalten.
Nach Beendigung der Kurse und Erhalt der Bescheinigung verfallen nicht genutzte Stunden.