SVASTHA

In meiner Naturheilpraxis biete ich ayurvedische Medizin und Yogatherapie an, um Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten und/oder wiederzuerlangen. Darüber unterrichte ich Yoga zur Unterstützung in verschiedenen Lebenssituationen an. Zu einem Schwerpunkt meiner Arbeit hat sich der Umgang mit Zucker in der Ernährung und das Potential von Yoga in Prävention und Behandlung von Diabetes entwickelt.

Naturheilpraxis

„Ein krankheitsfreier Zustand ist die höchste Quelle menschlicher Tugend sowie inneren und äußeren Wissens, die Quelle der Freiheit und der Erfüllung im Leben.”
(Charaka Samhita)

mehr zur Ayurveda-Medizin und Yogatherapie

Therapeutisches Yoga für Kraft und Beweglichkeit

Yogaunterricht

Yoga bringt Fitness, ist aber mehr als nur Sport. Yoga hilft effektiv bei der Stressbewältigung, ist aber mehr als eine reine Entspannungstechnik.

„Yoga is an inner experience, a work-in within a work-out“
(Indra Mohan)

mehr zum Yogaunterricht

Zucker im Blick

Gesunde Essgewohnheiten, Prävention und Management von Diabetes mit Yoga und Ayurveda.

"Zucker ist geronnenes Sonnenlicht. Zuviel davon röstet uns innerlich."
(Anja)

mehr zu Zucker und Diabetes

Aktuelles

Die neuen Kurse im Svastha Yoga Studio beginnen im September.

Sabine und ich unterrichten zum Teil auch gemeinsam. Schaut hier nach, welche Kurse und Zeitfenster Euch am besten passen. Bisherige TeilnehmerInnen werden in den nächsten Tagen angeschrieben, Interessierte meldet Euch bitte zeitnah.

Zucker im Blick

Für die vhs Starnberg gebe ich am 1.10.2024 einen 90 minütigen Vortrag zum Thema Zucker und wie wir süß und gesund essen können. Meldet Euch direkt bei der vhs dazu an.

Hier Infos und anmelden