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Yoga

Yoga bringt Fitness, ist aber mehr als nur Sport. Yoga hilft effektiv bei der Stressbewältigung, ist aber mehr als eine reine Entspannungstechnik.

„Yoga is an inner experience, a work-in within a work-out“
(Indra Mohan)

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Ayurveda

Ayurveda gilt als „Wissenschaft“ der Langlebigkeit und integriert auch Yoga in seine Anwendungen. Das Ziel ist ein gesundes und aktives Leben bis ins hohe Alter.