SVASTHA

In meiner Naturheilpraxis biete ich ayurvedische Medizin und Yogatherapie an, um Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten und/oder wiederzuerlangen. Darüber unterrichte ich Yoga zur Unterstützung in verschiedenen Lebenssituationen an. Zu einem Schwerpunkt meiner Arbeit hat sich der Umgang mit Zucker in der Ernährung und das Potential von Yoga in Prävention und Behandlung von Diabetes entwickelt.

Naturheilpraxis

„Ein krankheitsfreier Zustand ist die höchste Quelle menschlicher Tugend sowie inneren und äußeren Wissens, die Quelle der Freiheit und der Erfüllung im Leben.”
(Charaka Samhita) 

Therapeutisches Yoga für Kraft und Beweglichkeit

Yogaunterricht

Yoga bringt Fitness, ist aber mehr als nur Sport. Yoga hilft effektiv bei der Stressbewältigung, ist aber mehr als eine reine Entspannungstechnik.

„Yoga is an inner experience, a work-in within a work-out“
(Indra Mohan)

Zucker im Blick

Gesunde Essgewohnheiten, Prävention und Management von Diabetes mit Yoga und Ayurveda.
 

"Zucker ist geronnenes Sonnenlicht. Zuviel davon röstet uns innerlich."
(Anja)

Aktuelles

Mein neues Kurskonzept wurde von den Krankenkassen zertifiziert:
"Ruhe und Kraft - Hatha Yoga zur Stressreduktion" für Menschen mit Einschränkungen.

Kursstart ist der 29.4.2024

 

Veröffentlichung

Yogatherapie bei Diabetes II (Erfahrungsheilkunde)

Einführung in der yogatherapeutische Vorgehensweise beim Diabetes II Management für Ärzte und Therapeuten

Erfahrungsheilkunde Juni/2023

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