Svastha

Das Wort Svastha aus dem Sanskrit (uralte Sprache der indischen Philosophie) bezieht sich auf einen Zustand vollständiger Gesundheit, geistiger und emotionaler Ausgeglichenheit. Als persönliche Erfahrung läßt sich das sehr gut so umschreiben: 

Leichtigkeit im Körper – Klarheit im Geist

(nach AG Mohan)

‘Sva’ bedeutet wörtlich ‘das Selbst’ und ‘stha’ bedeutet ‘stehen’ oder ‘sich befinden in’; so steht Svastha auch für das Stehen im eigenen Selbst.

In meiner Praxis biete ich Therapieverfahren aus dem Ayurveda und der Yogatherapie an, die Sie unterstützen, Ihre Gesundheit zu erhalten und/oder wiederzuerlangen. Ausserdem finden Sie hier Yogaunterricht, der sich Ihren persönlichen Gegebenheiten anpasst, und Sie so in unterschiedlichen Lebenssituationen begleiten kann.

 

mit Yoga Beweglichkeit schaffen

Yoga

Yoga bringt Fitness, ist aber mehr als nur Sport. Yoga hilft effektiv bei der Stressbewältigung, ist aber mehr als eine reine Entspannungstechnik.

„Yoga is an inner experience, a work-in within a work-out“
(Indra Mohan)

Ayurveda

Ayurveda gilt als „Wissenschaft“ der Langlebigkeit und integriert auch Yoga in seine Anwendungen. Das Ziel ist ein gesundes und aktives Leben bis ins hohe Alter.

„When the diet is wrong, the medicine is of no use. If the diet is correct, the medicine is not needed.“
(Ayurvedisches Sprichwort) 

Weiterbildung

Regelmässige Workshops, Vorträge, Seminare rund um die Themen Yoga und Ayurveda. 

„Do not look for the right teacher, look for the right knowledge.“
(AG Mohan)

Aktuelles

Virtuelle Svastha Talks

Folgende Mitschnitte können erworben werden:

Agni - das transformative Element in Yoga und Ayurveda
oder Wie komme ich zu mehr Leichtigkeit und Klarheit durch meine Yogapraxis

Yoga bei psychischen Erkrankungen am Beispiel der Depression

 

Aktuelles

Mit Yoga durch die Krise

In diesem Artikel versuche ich mit Hilfe der Yoga und Samkhya Philosophie herauszufinden, wie wir mit dem Einfluss der Corona-Krise umgehen können.

Weiterlesen

News Blog

Svastha News März

Om Agnaye Namaha

Weiterlesen

Svastha News Dezember

Der letzte Newsletter in 2020 ist geschrieben.

Weiterlesen

Bildquellen: Lotusblüte ©elwynn/Shutterstock.com, Yoga ©Poprotskiy Alexey/Shutterstock.com; Ayurveda ©Pikoso.kz/Shutterstock.com; Svastha Talks ©Anja Orttmann-Heuser